ヨガもピラティスも両方楽しめる教室

爽健美体操は、ヨガやピラティスをベースにゆっくりとした呼吸にあわせて動いていくエクササイズです。

性別や年齢を問わずどなたでも参加できます。

 

からだをほぐしながら、芯のある強さを身につけ、

腰痛や肩こりを改善していきましょう。

 

 

無料でご体験できますので、お気軽にお問い合わせください。

News

お知らせ

    

 

ホームページ移転のお知らせ

 

いままで公開していた

【知立刈谷のヨガ&ピラティス教室】のホームページが、

ジオシティーズのサービスが2019年3月いっぱいで終了となりましたので、移転することになりました。

 

新しいURLはこちらです。

 

http://chiryukariya.yogapila.com

 

 

 

 


 

体操の内容

 

 

ストレッチポールの使い方動画